Auteure: Malorie Huard-Pouliot

Publié par Malorie Huard-Pouliot le

L’impact de la pensée sur les émotions

Pendant longtemps j’ai subi chacune de mes pensées,

Sans savoir comment la gérer ou la contrôler. 

Je croyais impossible de filtrer ce qui se passait dans ma tête.

J’essayais de me comprendre comme si c’était une enquête. 

Chaque pensée m’amenait à vivre des émotions,

Que je décrirais comme une sorte de pollution.

Qui jour après jour, a envahi mon état d’esprit 

Et surtout qui affectait ma qualité de vie.

J’avais développé de l'anxiété à force de trop penser, 

Me laissant sous l’emprise de son intensité.

J’étais la victime de mes pensées qui m’apportaient une sorte de souffrance.

Tout ça car je n’étais pas dans la pleine conscience. 

Ne sachant plus sur quel pied danser face à mes problèmes…

Je me sentais seule au monde, perdant le contrôle de moi-même.

Avant que ma peur prenne de l'ampleur 

Et que mon cerveau passe en mode dévastateur,

J’ai pris une pause et me suis mise à analyser chaque petite chose.

Me demandant ce qui pouvait en être la cause. 

Puis j’ai réalisé qu’il n'avait rien à m’inquiéter 

Et que j’avais le pouvoir de décider de m'en libérer.

J’ai donc fait appel à ma force intérieur,

Me permettant ainsi d’être à mon meilleur.

Je me sens maintenant plus détachée émotionnellement…

Je suis plus neutre envers les gens qui m’entourent et mon environnement. 

Aujourd’hui je suis en paix et j'apprécie encore plus le moment présent,

Dans une clarté d’esprit et un calme puissant. 

N’oubliez pas qu’il est possible de fonctionner au maximum de vos capacités.

Être maître de ses pensées, c’est d’être maître de son entièreté.

 

 


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