L’impact de la pensée sur les émotions

Pendant longtemps j’ai subi chacune de mes pensées, Sans savoir comment la gérer ou la contrôler.  Je croyais impossible de filtrer ce qui se passait dans ma tête. J’essayais de me comprendre comme si c’était une enquête.  Chaque pensée m’amenait à vivre des émotions, Que je décrirais comme une sorte de pollution. Qui jour après jour, a envahi mon état d’esprit  Et surtout qui affectait ma qualité de vie. J’avais développé de l'anxiété à force de trop penser,  Me laissant sous l’emprise de son intensité. J’étais la victime de mes pensées qui m’apportaient une sorte de souffrance. Tout ça car...